根據(jù)新近出版的《中國(guó)天文年歷》，今年大寒準(zhǔn)確時(shí)間為２０日１８時(shí)１９分，此時(shí)節(jié)是一年中氣候最冷時(shí)段。天文專家提醒說(shuō)，值此時(shí)節(jié)，公眾要注意保暖防病，尤其是流感侵襲。

　　據(jù)天文專家介紹，作為我國(guó)權(quán)威的天文測(cè)算部門，紫金山天文臺(tái)負(fù)責(zé)實(shí)施中國(guó)的日歷編算和發(fā)布，每年編算次年的農(nóng)歷日歷，其中包括朔望和節(jié)氣時(shí)刻，時(shí)間均精確到分鐘，作為標(biāo)準(zhǔn)在每年出版的《中國(guó)天文年歷》中正式發(fā)表，并以《日歷資料》的形式對(duì)外發(fā)布。

　　天津市天文學(xué)會(huì)理事、天文教育專家趙之珩介紹說(shuō)，按照《中國(guó)天文年歷》，今年大寒準(zhǔn)確時(shí)間為２０日１８時(shí)１９分?！掇r(nóng)歷》記：小寒后十五日，斗指癸為大寒，時(shí)大寒栗烈已極，故名大寒?！妒跁r(shí)通考·天時(shí)》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時(shí)寒潮南下頻繁，是我國(guó)大部分地區(qū)一年中的最冷時(shí)期。所謂“三九、四九冰上走”也正是大寒前后這段時(shí)間。

　　我國(guó)古代將大寒分為三候：“一候雞始乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅(jiān)?！币馑际钦f(shuō)到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了；鷹隼之類的征鳥，正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒；在一年的最后５天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚。

　　天文專家提示說(shuō)，大寒前后，天氣寒冷，是流感等呼吸道傳染性疾病高發(fā)期，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫散風(fēng)寒的食物，以防御風(fēng)寒邪氣的侵?jǐn)_。此外，人們?cè)诩訌?qiáng)身體鍛煉的同時(shí)，在飲食方面更要多加注意。應(yīng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。